Nothing (5)

Gue mau curhaaat! Tapi males ngetiknyaaa. Besok aja ya -_-_-_-vvv

Maafkan (Tak Sempurna)- Ecoutez

Saat kau katakan apa yang kau rasa dalam hatimu padaku

dan ku jawab rasa cintamu yang dalam

dengan senyuman di bibirku

semua indah... serasa dalam mimpi...

Dan hari pun silih berganti menguji cintaku padamu

tlah kuberi semua rasa

cinta serta hatiku padamu...

namun kau slalu menuntunku lebih...

hingga ku tak tau

harus apa lagi...

Reff :

Maafkan aku yang tak sempurna

Sampai kapanpun itu... aku tetap begini...

Ku hanya ingin...

'Tuk selalu menjadi... yang terbaik untukmu...

Seandainya ku dapat menjadi seorang

seperti yang kau inginkan

hingga tak tergantikan cintaku dengan cinta yang lainnya...

Karena kau slalu... menuntunku lebih...

sampai ku tak tahu harus apa lagi...

Back to Reff

Source: http://lirik.kapanlagi.com/artis/ecoutez/maafkan_(tak_sempurna) 

Caranya...

Oke jujur gue takut kehilangan lo. Dan juga gue takut kehilangan perasaan gue sama lo. Tapi sekarang gue tau cara biar gue dan lo bisa tetep bersama. Caranya yaitu lo jaga perasaan lo sama gue, jangan sampe ilang. Dan gue juga akan ngejaga perasaan ini. Jaga perasaan lo baik2 karena gue gamau kehilangan lo ;)

I Wanna Say That...

Terlalu banyak hal yang pengen gue bilang... (galau detected -_-)

Terlalu banyak hal yang gue harepin dari lo...

Tapi gue ga bisa bilang dan mungkin ga akan pernah bilang apa yang gue harepin...

Karena itu mungkin bisa ngancurin segalanya...

Tapi gue pengen banget bilang! Tapi gue takut! (labil detected -_-)

Padahal apa yang gue harepin itu baik buat lo...

Tapi mungkin lo ga akan percaya... (sedih banget -_-)

Jadi... Apa yang harus gue lakuin? AaAaAaAaAa!!!

Lega :D

Tau ga seeeh? Gue udah presentasi skripsi! Pengujinya tadi Bu Kendri, Bu Ayu, Bu Rini, sama Pak Agus. Baik semua gurunyaaa. Lega banget deh sumpah ngga boong hehe. Trus ya 2 hari kemaren tuh gue tidur jam 12-an mulu gara2 ya ngerjain inggris sama presentasi skripsi. Dan sekarang gue bisa lega banget karena besok gue cuma nyanyi doang pas Senbud dan tinggal renang pas jumat ^^ Tapi bingung mau nyanyi lagu apa -___-

Song For SenBud -___-

1. Bawalah Cintaku- Afgan

Sumpah tak ada lagi

Kesempatan untuk ku

Bisa bersamamu

Kini ku tau

Bagaimana cara ku

Untuk dapat trus denganmu

Reff:

Bawalah pergi cintaku

Pada ke mana pun kau mau

Jadikan temanmu

Temanmu paling kau cinta

Di sini ku pun begitu

Trus cintaimu di hidupku

Di dalam hatiku

Sampai waktu yang pertemukan

Kita nanti

Back to *, Reff

Back to Reff

2. Semenjak Ada Dirimu- Andity

Tak pernah kuduga

semuanya berubah

saat kau memandangku 

bergetar hati ini

kau berikan harapan tentang

warna warni hariku

semenjak ada dirimu

dunia terasa indahnya

semenjak kau ada disini

kumampu melupakannya

kini aku tak sabar

ingin hati kau untukku

nyatakanlah kepadaku

janji indah yang kutunggu

semua kini telah bersinar lagi

takkan kuingat dia

semenjak ada dirimu

dunia terasa indahnya

semenjak kau ada disini

kumampu melupakannya

semenjak ada dirimu

semua terasa indahnya

semenjak kau ada disini

tak ingin melepaskanmu

where are you

when I needed you

Now that I found someone new

kau berikan harapan tentang

warna warni hariku

warna warni hariku

semenjak ada dirimu

dunia terasa indahnya

semenjak kau ada disini

kumampu melupakannya

semenjak ada dirimu

semua terasa indahnya

semenjak kau ada disini

tak ingin melepaskanmu

semenjak ada dirimu

dunia terasa indahnya

semenjak kau ada disini

kumampu melupakannya

semenjak ada dirimu

semua terasa indahnya

semenjak kau ada disini

tak ingin melepaskanmu

3. Menangis Untuk Tersenyum- Eri

Kau mencoba tuk melihat ke atas
Dalam segala kelelahanmu
Kau mencoba tuk tegakkan bahumu
Dalam segala beban hatimu

Menangislah jika kau ingin menangis
Namun kembalilah untuk tersenyum

Kan kupinjamkan bahuku untukmu menangis
Kan kuhapus air mata yang basahi pipimu
Dan kugenggam erat tanganmu takkan kulepaskan
Kan kupeluk dirimu dengan segala rasa sayangku

4. Cinta Mati- Agnes Monica

Bagaimana caranya untuk agar kau mengerti bahwa aku rindu?
Bagaimana caranya untuk agar kau mengerti bahwa aku cinta?
Masihkah mungkin hatimu berkenan menerima hatiku untukmu...

Cintaku sedalam samudra
Setinggi langit di angkasa
Kepadamu

Cintaku sebesar dunia
Seluas jagad raya ini
Kepadamu oh
Kepadamu

Bagaimana caranya untuk agar kau mengerti bahwa aku rindu?
Bagaimana caranya untuk agar kau mengerti bahwa aku cinta?

Masihkah mungkin hatimu berkenan menerima hatiku untukmu

Cintaku sedalam samudra
Setinggi langit di angkasa
Kepadamu

Cintaku sebesar dunia
Seluas jagad raya ini
Kepadamu oh
Kepadamu 

5. Untitled- Maliq D'essential

Ketika kurasakan sudah ada
ruang di hatiku yang kau sentuh...oh
dan ketika kusadari sudah
tak selalu indah cinta yang ada..uwo..o..o
mungkin memang ku yang harus mengerti
bilaku bukan yang ingin kau miliki
salahkah ku bila
kaulah yang ada di hatiku
oh...

adakah ku singgah di hatimu
mungkinkah kau rindukan adaku
adakah ku sedikit di hatimu ?
bilakah ku mengganggu harimu
mungkinkah tak inginkan adaku
akankah ku sedikit di hatimu ?

bila memang ku yang harus mengerti
mengapa cintamu tak dapat kumuliki
salahkah ku bila
kaulah yang ada di hatiku
kau yang ada di hatiku X2

bila cinta kita tak kan tercipta
ku hanya sekedar ingin tuk mengerti
adakah diriku oh singgah di hatimu
dan bilakah kau tau
kaulah yang ada di hatiku
kau yang ada di hatiku
adakah ku di hatimu ?

Presentasi Skripsi

Okay. I wanna tell you something... TOMORROW IS MY TURN!!! HAHA!!! Besok gue harus presentasi skripsi gue. Dan gue antara siap dan gak siap *loh?* Pokoknya #PrayForKekey! Dadaaah gue mau siapin presentasi gue dulu ya :*

Widy Baik Bangeeet~

Ceman- ceman tau ga seeeh? Ternyata Widy baik bangeeet. Gini ceritanya...

Pas mau ngeprint skipsi, gue lagi ga bawa uang banyak. Trus gue gatau tuh gimana  cara bayar printannya. Akhirnya Widy minjemin uangnya sebesar 7.000,000,000 :D Baik kan? Wakaka trus yaudah pas tadi gue mau ganti uangnya...

Gue     : Wid! Gue belum bayar yang waktu itu kan?

Dia      : Ooooo yang itu? Gausah lah,

Gue     : Dih gue mau bayaaar.

Dia      : Berapa sih? 7.000,000,000 kan?

Gue     : Iya! Udah ntar gue teraktir di semerbak aja ya?

Dia      : Gausah, gapapa kok.

Gue     : Beneran?

Dia      : Iyaaa.

Gue     : Lah gue ga bayar nih?

Dia      : Iyaaa.

Gue     : Yasudahlah terserah lu, makasih yooo.

Dia      : Yo sama2.

- THE END -

Takut :O -_-

Heyyaaa! Gue lagi bingung dan gue mau cerita! Harus pada dengerin nih! Cerita gue penting ^^ -_- Tulisannya dikecilin aja yaaa...
1...
2...
3...
Takut. Gue bukan takut kehilangan lo. Tapi gue takut gue berubah. Gue takut lo berubah. Ya mending kalo berubahnya jadi lebih baik. Kalo jadi lebih buruk gimana? Hm gini yaaa, gue sekarang bingung. Bener2 bingung. Gue mesti pura2 seneng tapi dalem hati gue sengsara ato gue nunjukkin/ ngasih tau dia kalo gue sengsara? Gue ga suka kalo misalnya harus ngelakuin sesuatu yg ga gue suka. Kecuali kalo gue pengen ngelakuin hal itu! Tapi gue ga suka dipaksa. Hewan aja gamau dipaksa apalagi gue yang manusia! Gue punya perasaan. Trus gue yaaah sebel aja tuh sama temennya. Maksudnya apa coba bikin perjanjian yg macem2? Gue tuh gamau tau! Lu tau ga? GUE GAMAU! #NahKanMulaiGila -_- Gue tuh kurang suka sama temennya yg satu itu. Hmmm ada sih alesannya tapi kayanya gausah dijelasin disini deh. Cukup gue aja yg tau alesannya. Jadi gue harus gimana ya? Ato gue jujur aja ke dia? Yaudahlah aku jujur saja, dari pada aku tersiksa~~ -_-

My Old Face -.-

Hahaha tebak gue yang mana? Gue yang tengah!
Eh gada yang di tengah yak -.- Udahlah tebak aja! (?)

Oya ini muka gue pas kelas 7. Sumpah ga nahan mukanya ._.

Ha! Kalo ini muka gue pas kelas berapa ya? 

Hmm kayanya 7 juga deh :p 

Kali ini beneran gue yang di tengah hehe ~^^~

Alamak gue di tengah lagi -.-

Nah ini foto gue pas kelas 8 pas studi ekskursi ke Jogja! :D

Lah? Yang ini ma ga ada mukanya yak -___-

Yaowo pipi gue! Gemes sendiri gue  ngeliatnya :D

Ini foto pas di bis waktu ke Jogja! 

Asik banget belum ada acne(s) di muka gue -.-

Gue yang mana hayooo? Yang pake baju coklat dongsss :3

Hiks ini foto pas perpisahan eibitrust :')

Haha ini muka gue pas kelas 9 sih. 

Ini termasuk ke muka gue yg lama juga karena gue belum pake behel :3

Foto ini diambil pas buka bersama #ZENEVANT ^^

Dan yang terakhir..... muka gue pas kelas 9 *loh?*

Salah deng, yang bener ini muka gue pas masih SD kelas 1.

 Gajelas ya fotonya, rada burem -_-

Tapi lucuuu :3 *muji diri sendiri ._.*

SEKIAAAN ~^^~

Ku Menunggu (3)

Jum’at, 11 Maret 2011.

          Okay, hari ini kita intip diarynya Wina lagi aja ya ~^.^~

          ---> Hai. Hari ini perasaan gue campur aduk banget ya. Perasaan gue seneng, bingung, galau, dan kesel. Gue jelasin satu- persatu deh. Nih ya...

1.    Seneng. Mau tau kenapa gue seneng? Soalnya tadi pas pulang kan gue, Visca, Joshua, dan Fia ke @Newspapercafe truuus ternyata ada Ken! Hahaha betapa senengnya gue ngeliat makhluk yang satu itu. (hehe gatau kenapa cuma ngeliat doang aja seneng :p)

Trusnya kan gue, Visca, Joshua, dan Fia duduk di kursi depan @Newspapercafe eh pas Ken keluar dari @Newspapercafe dia langsung disuruh duduk di sebelah gue wakaka. Biasa, dia mah mukanya cuek banget gatau kenapa. (piss -_-v)

Eitsss tapi bukan cuma karena ketemu dia dan dia duduk di sebelah gue doang. Gue juga seneng gara- gara diajak dia ke danau. Ya gue sih mau- mau aja, abisnya gada kerjaan laen sih (selain itu ya gara- gara gue pengen bareng dia :p) Yang ke danau bukan gue sama dia doang sih, ada Visca, Rafie, sama Daniel haha.

Egila tau ga sih? Rafie cocok loh sama Daniel! Abisnya itu anak dua jalannya beduaaan mulu ckckck heran gue. Sementara Visca jalannya di belakang gue sama Ken ckckck ngeselin kan. (padahal dalem hati gue seneng banget wakaka :p)

Sesampainya di deket danau, kita sibuuuk banget. Sibuk apa coba? Sibuk nyemangatin Rafie buat ngelompatin got ato apalah itu namanya. Yaelah padahal gue aja bisa tuh, masa dia sebagai COWOK gabisa? Ckckck dasar Rafie. Akhirnya setelah sekian abad, dia bisa juga tuh lompat! Haha tapi nametag sama flashdisknya gue sembunyiin. Ups jadi Rafie sibuk deh nyari nametag sama flashdisknya :p

Dan kita pun keee... danau. Ribet ah nanjaknya. Tapi untungnya gue dibantuin sama Ken. (esese :p) Danaunya sih lumayan, tapi airnya? Butek!!! Coba aja airnya bersih, pasti lebih asyik deh hehe. Trus masa si Daniel sama Ken mau ngelempar name tagnya ke danau -_- Lah kan sayang banget. Yaudah akhirnya gue tukeran nametag deh sama Ken hehe. Oya gue juga akhirnya ngebalikin nametagnya Rafie, soalnya kasian dia capek nyariinnya wakaka v-___-v

Trus karena Visca udah dijemput dan karena mendung, yaudah deh kita balik ke sekolah. Visca ke sekolahnya lari- lari gitu deh soalnya kan dia dijemput pake motor jadi takut keburu ujan gitu ckckck. Nah loh Daniel ama Rafie malah jalan berdua mulu mesranyooo kaya gue sama Ken (ehehe v._.v). Sesampainya di resto Rafie sama Daniel masuk ke tempat jualan flashdisk dkk gitu deh *lupa namanya* gue sama Ken ikutan masuk juga eeeh ternyata Daniel sama Rafie sengaja masuk ke situ supaya gue sama Ken duluan ke sekolahnya tapi ternyata gue sama Ken malah ikutan masuk haha...

Pas sampe di sekolah, Daniel sama Rafie langsung ke asrama. Eeeh pas gue nyamperin Vira, Sarah, Yandri, dan Pras (gue kira mereka lagi main monopoly deal) si Ken malah ilang ya dia nyusul temen- temennya ke asrama. Ga pamit pula! Gue aja kalo mau pulang pamit! Eh dia malah ga pamit! Bandel emang! -_-

Yaudah trus gue sama Vira dkk ke @Newspapercafe buat maen monopoly deal soalnya kalo di sekolah ga asik ah. Lagian kan enak sambil makan pancake gituuu :p

Jam 15:00. Vira Sarah pulang dan gue, Pras, Yandri ke asrama. Gue niatnya sih mau pamit sama dia. Eeeeeh malahan gue jadi ikutan maen sama anak2 cowo! Eits gila si Neno ngeselin. Ngeledekkin gue sama si “cowo itu” mulu. Gue kan ga suka sama dia. Lagian kayanya dia ga suka kok sama gue. Semoga aja, amin!

Okay, si Neno malah manjat2 tembok gitu masaaa. Ckckck pantes dah. Trus pada main benteng deh. Gue dulu sering main benteng tapi gatau kenapa sekarang lupa cara maininnya. Esese kan Ken juga ikutan main benteng, trus dia keringetan akhirnya gue lap-in deh (co cwit kan? :p)

Jam 16:30. Gue pulang. Dia nganterin sih. Yaaa walaupun cuma sampe deket sekolah lama. Gapapalah mungkin dia capek ;)

2.    Bingung. Apa bener “cowo itu” suka sama gue? Iya ya? Dan kalo iya kenapa dia suka sama gue? Eh kayanya ngga deh. Eeeeh Tapi kenapa gue ngerasa dia selalu merhatiin gue? Dan Visca selalu bilang kalo dia emang ngeliatin gue. Ato dia sukanya sama Nova? Ato gimana? Bingung!

3.    Galau. Seperti biasa. Galau mah udah jadi bagian dari hidup gue haha -_-

4.    Kesel. Kenapa sih anak cowo tuh padaaa... pada..... pada.......... ya pada gitu deh. Ah gue kan ga suka cowo kaya gitu. Gue risih jadinya T_T Please dong para cowo jangan gitu lah ckckck.

Sekian. Dan semoga lu dan gue tetep saling menyayangi, amin! ;) <---

Nothing (4)

Waaa gue lupa belum makan siang. Dan sekarang penyakit gue kambuh. Gue benci penyakit ini T_T

Manfaat Bersepeda

I. Manfaat Sepeda Dari Beberapa Sumber

1.Membakar kalori tubuh

Sudah sempat dibahas di atas, bahwa bersepeda akan membantu membakar kalori tubuh. Berapa banyak kira-kira kalori yang dibakar? Sebagai contoh, seorang wanita dengan berat tubuh 50,39 bersepeda sejauh 19-22 kilometer dalam waktu satu jam. Maka dalam satu jam tersebut ia telah membakar 488 kalori tubuhnya. Memang tak semua orang mengalami pembakaran jumlah kalori yang sama, semua tergantung pada berat tubuh dan kelebihan lemak yang dimiliki. Namun, rata-rata bersepeda selama 60 menit setiap hari akan membantu membakar kurang lebih 300-500 kalori tubuh.

2. Melatih semua otot tubuh

Tak hanya otot kaki, tangan dan perut saja, namun seluruh otot tubuh bagian atas pun juga dilatih. Bahkan menurut Erik Moen, seorang terapis fisik yang kerap menangani para atlit, mengatakan bahwa jantung juga ikut berlatih dengan bersepeda ini. Saat berpacu di atas sepeda, denyut jantung turut berpacu sesuai usia dan kayuhan, seperti dilansir oleh Womenshealth.

Namun perlu dicermati, untuk Anda yang mengidap asma atau penyakit jantung, selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum berpacu di atas sepeda. Masing-masing tubuh memiliki kemampuan yang berbeda-beda sesuai kondisinya.

3. Sebagai relaksasi tubuh
Banyak yang berpikir dengan berlatih dan berolahraga maka tubuh akan lemas dan tak berdaya. Asumsi ini tak sepenuhnya benar, karena dengan berolahraga secara rutin, justru tubuh akan lebih segar dan bugar. Apalagi peredaran darah akan jauh lebih lancar, sehingga oksigen dapat tersalurkan pada seluruh bagian tubuh dengan efektif.

Rasa lemas yang dialami muncul hanya pada beberapa hari pertama saja, namun jika Anda sudah rutin melakukannya, maka otot akan lebih kuat, dan tubuh lebih bugar.

Pemerintah Indonesia pun sudah mulai menerapkan pembangunan struktur jalan khusus pengguna sepeda, biasanya diletakkan di sebelah kiri jalan dengan marka lebih kecil (sesuai ukuran sepeda), dan di lampu merah. Namun, fasilitas ini masih belum maksimal. Untuk di Bali sendiri misalnya, kota yang terkenal dengan pariwisatanya ini rutin menyelenggarakan Car Free Day, atau hari bebas mobil yang dimanfaatkan untuk bersepeda.

4. Menambah Mood (semangat)
Bersepeda memberikan efek yang positif pada perasaan dan suasana hati kita. Bersepeda dapat mengurangi depresi, strees, meningkatkan mood dan memotivasi diri kita. Sebagai contoh dengan bersepeda kita dapat melihat lingkungan sekitar secara lebih seksama, bersosialisasi dengan lingkungan, menikmati pemandangan alam dan udara yang segar. Bonus dari semua itu adalah kesehatan.

Jangan Lupa Helm Sepeda! ;)
Jangan melupakan benda satu ini, meski sampai sekarang masih banyak anggapan bahwa memakai helm saat bersepeda itu bukan suatu hal yang penting anggapan tersebut salah. dengan memakai helm dapat mengurangi resiko terjadinya kecelakaan jika kita jatuh atau kecelakaan lainnya. Untuk mendapatkan Helm sesuai dengan keamanan dan kenyamanan bersepeda kita dapat mengunjungi toko sepeda terdekat disana kita bisa mendapatkan banyak pilihan ukuran yang sesuai dengan ukuran kepala kita. Dengan Helm bersepeda menjadi lebih aman dan nyaman.

Disadur dari: http://gugling.com/3-manfaat-bersepeda-yang-perlu-anda-ketahui.html 

II. Manfaat Bersepeda Menurut Prof. Froböse

Berikut hasil interview dengan Prof. Froböse dan team di Center of Health of the German Sports Academy of Cologne, dikutip dari cyclingandhealth.com.

SAKIT PUNGGUNG, sakit punggung biasanya sering diakibatkan hasil secara langsung oleh kurangnya berolah raga. Dengan kurangnya berolah raga maka menyebabkan discs (piringan-piringan) pada tulang punggung tidak mendapatkan pasokan nourishment (nutrisi) secara optimum sehingga kemampuan dari piringan-piringan tadi menjadi berubah dan suatu saat dibebani dengan pekerjaan yang agak berat maka piringan-piringan tadi tidak sanggup dan menyebabkan nyeri. Dengan bersepeda akan dapat mengatasi masalah ini yaitu pertama, latihan fisik secara terus menerus yang akan membantu mengembalikan kemampuan discs berikut suplai “makanan” menjadi optimal kembali. Kedua, Otot besar pada punggung menjadi lebih kuat sehingga dapat membantu kerja tulang belakang. Jadi bersepeda juga dapat menstabilkan kinerja tulang punggung.

PERSAMBUNGAN LUTUT, penyebab umum terjadinya nyeri lutut biasanya karena kerusakan pada tulangrawan/muda. Tekanan berlebihan yang terletak pada sambunagn lutut, sebagai contoh dikarenakan jogging, atau terlalu gemuk, menghambat atau menolak pasokan nutrisi ke tulang rawan. Konsekuensinya tulang rawan menjadi lemah dan mulai rusak. Awal dari kerusakan/nyeri lutut saat dimana mineral-mineral berharga tidak bisa masuk ke tulang rawan. Semenjak tulang rawan tidak dialiri darah maka mineral-mineral berharga tidak bisa masuk ke tulang rawan. Pergerakan pada persambungan lutut dapat mendorong nutrisi kepada tulang rawan. Bersepeda adalah salah satu cara olah raga yang paling sedikit terjadi tekanan pada lutut dan cara yang paling baik untuk menguatkan tulang rawan.

JANTUNG DAN SISTEM CARDIOVASCULAR, Jantung adalah satu-satunya “motor” kita dan karena alasan itulah kita harus benar-benar merawatnya. Gejala stres dan mengerasnya arteri-arteri (arteriosclerosis) sebagai contoh, menyebabkan efek yang merusak pada jantung dan menghasilkan tekanan darah tinggi. Hal ini berakibat sesorang akan mengalami serangan jantung. Bersepeda akan memperbaiki sirkulasi darah secara keseluruhan. Yang terpenting adalah jantung akan bekerja lebih ekonomis karena performa pemompaan menjadi lebih efisien sehingga mengurangi tekanan darah secara keseluruhan dan mungarangi resiko penyakit jantung.

SISTEM KEKEBALAN, Infeksi adalah penyebab utama anda sakit. Satu dari beberapa alasan adalah kurang efektifnya kinerja sistem kekebalan tubuh yang menyebabkan reaksi alergi dan ketidakmampuan melawan flu dan demam. Bersepeda dapat meningkatkan kualitas sistem kekebalan dengan mengijinkan tubuh untuk melindungi dirinya dari virus dan bakteri. Bersepeda adalah metode olahraga yang paling banyak memiliki manfaat untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh.

Sudah murah, bisa menghilangkan stress juga secara fisik membuat lebih sehat dan kuat.


Source: http://pedalsepedaku.wordpress.com/2009/09/15/manfaat-bersepeda-menurut-prof-frobose/ 

Bagaimana? Masih ragu-ragu dengan bersepeda? ;)